Porady

Owoce

Owoce w dietach niskowęglowodanowych

Owoce słyną z dużych ilości fruktozy, czyli  łatwo przyswajanych węglowodanów. W dietach niskowęglowodanowych, gdzie liczy się całkowita ilość zjedzonych węglowodanów, można zjadać w ciągu dnia dowolną ilość owoców,  pamiętając jednak o prawidłowych godzinach spożywania (czyt. Jedz

Porady

Kiedy i jak się ważyć?

Prawidłowe ważenie jest szczególnie ważne gdy chcemy kontrolować postępy, jakie poczynamy stosując się do wybranej diety. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele modeli wag łazienkowych, które oprócz zważonych kilogramów pokazują zawartość wody,